Jak dbać o skórę twarzy? Niezawodne sposoby pielęgnacji

Gładka twarz bez zmarszczek, rumiany kolor cery, sprężysta i jędrna skóra. Co zrobić, aby tak wyglądać? Odpowiedź jest niezwykle prosta: zdrowo się odżywiaj, używaj nawilżających kosmetyków i regularnie oczyszczaj skórę. Zacznij już dziś, a efekty przerosną twoje najśmielsze oczekiwania.

Zdrowy styl życia

Jeśli chcesz mieć piękną cerę, musisz zdrowo się odżywiać, prowadzić aktywny tryb życia i unikać stresu. Dietę uzupełnij produktami bogatymi w witaminy i minerały. Każdy posiłek wzbogać sporą porcją warzyw i owoców. Dużo niezbędnych składników odżywczych znajdziesz także w rybach, orzechach, nieprzetworzonym jedzeniu i mineralnej wodzie. Unikaj sytuacji stresogennych, na sen przeznacz co najmniej 8 godzin, a każdego dnia na ćwiczenia fizyczne poświęć około 15 minut.

Oczyszczanie skóry

Demakijaż jest jednym z najważniejszych etapów wieczornej pielęgnacji twarzy. Usuwanie resztek kosmetyków, martwego naskórka, sebum i innych zanieczyszczeń zapobiega trądzikowi, podrażnieniom i alergiom. Poza tym o oczyszczoną skórę jest o wiele łatwiej dbać; czysta cera szybciej i lepiej wchłania pielęgnacyjne kosmetyki. Do demakijażu wybierz taki produkt, który jednocześnie ją nawilży, ukoi i zregeneruje. Następnie zastosuj tonik, który przywróci skórze twarzy naturalne pH.

Nawilżanie cery

Im lepiej nawilżasz skórę, tym bardziej jest jędrna i ładna. Kosmetyki utrzymujące odpowiedni poziom wody stosuj rano i wieczorem; dobieraj je do rodzaju cery. Rankiem użyj kremu z filtrem słonecznym lub nawilżającego kosmetyku koloryzującego. W ten sposób zadbasz o buzię i jednocześnie ochronisz ją przed promieniami UV, wolnymi rodnikami i zmarszczkami. Wieczorem zastosuj produkt o bardziej bogatym składzie. Postaw na serum lub gęsty krem z kwasami owocowymi, kolagenem lub kwasem hialuronowym.

Regeneracja naskórka

Oprócz oczyszczania i nawilżania warto także złuszczać skórę. Do tego zadania użyj peelingów gruboziarnistych lub enzymatycznych. Taki produkt doskonale usunie martwy naskórek, usunie zanieczyszczenia i wygładzi powierzchnię cery. Zaraz po peelingu zastosuj maseczkę. Kosmetyk dobierz do rodzaju cery i jej potrzeb. Efekt? Skóra zacznie się szybciej regenerować, będzie bardziej promienista, a niedoskonałości znikną.